《镜子练习》第15天 静心
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
- 幸福的小女人_o7
每天练习前我都一边听一边写下来，发现越到后面写的越多，感觉应该买本书回来练习，这样就可以节省写下来的一个小时
免广 回复 @幸福的小女人_o7: 有卖的 淘宝有
- 雨霖_le
楚林的声音和露易丝.海的文字是相得益彰，完美融合，太美好了。谢谢生命的分享……
楚林 回复 @雨霖_le: 谢谢你的聆听！
- 您好三脚猫
我要原谅每次开头的广告，每天都是你知道吗，你知道吗？我是天底下最有智慧的天才，我啥不知道。你每天都来烦我，你的童年一定不快乐！
您好三脚猫 回复 @听友90473304: 哈哈哈哈哈哈哈嗝儿
- 听友90473304
过去已经过去，就让它过去。要真正的放下。
听友90473304 回复 @听友90473304: 我的心门向内打开，我选择原谅，那些过去让我成长。
- cecilia_岚
我的心门从内开启，我通过原谅走向爱，当我改变想法，我周遭的世界也跟着改变，过去已经过去，无法影响现在，现在的想法创造了我的未来，当个受害者一点也不好玩。我拒绝再这样无助，我要拿回自己的力量。我给自己摆脱过去这个礼物并带着喜悦走进现在。没有任何问题大到和小到无法用爱解决。我已经准备好要被疗愈。我愿意原谅，而一切都很好。我知道旧有的那些负面模式不再束缚我，我轻轻松松的释放了他们。当我原谅自己，原谅别人也变得比较容易了。我原谅自己并不完美，以自己所知最好的方式过生活，现在的我很安全，可以释放所有童年时期所受的创伤。我原谅过去那些我认为做错事的人。
- 追梦蜂
我带着爱释放他们。眼前所有关于人生的变化都是正面的。我很安全。感恩
- a戴朝昕项目管理
闻名之如露入心，共语似醍醐灌顶。感恩楚林老师，这是我第二次练习了。非常有收获。感恩您。敬爱的老师
- 健康且美丽
我拒绝再这样无助，我要拿回属于自己的力量！从受害者变成胜利者，不在苛求让自己完美，放下限制和束缚，创造属于自己的新生活
- 听友201154423
可以反复练习吗？
听友421516244 回复 @听友201154423: 当然可以，越练越好，就能驾轻就熟
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我的心门从内开启，我通过原谅走向爱，当我改变想法，我周遭的世界也跟着改变，过去已经过去，无法影响现在，现在的想法创造了我的未来，当个受害者一点也不好玩。我拒绝再这样无助，我要拿回自己的力量。我给自己摆脱过去这个礼物并带着喜悦走进现在。没有任何问题大到和小到无法用爱解决。我已经准备好要被疗愈。我愿意原谅，而一切都很好。我知道旧有的那些负面模式不再束缚我，我轻轻松松的释放了他们。当我原谅自己，原谅别人也变得比较容易了。我原谅自己并不完美，以自己所知最好的方式过生活，现在的我很安全，可以释放所有童年时期所受的创伤。我原谅过去那些我认为做错事的人。
