21 节食为什么难以使你一直瘦
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用户评论
- 画画的小喵子
朋友推荐的，非常感激
主持人褚笑 回复 @画画的小喵子: 谢谢你朋友。希望对你有帮助： D！
- jimii
重复聆听真的会越听越深思！爱褚笑老师❤️
- 1817585qwtg
自律，从管理饮食开始
- 徐一娴
有些食物是入胃的，有些食物是入神的
- 余生修得一颗柔软心
喜欢你的声音，你播放的音乐，你推荐的好书……
主持人褚笑 回复 @余生修得一颗柔软心:
- 阿密Alex
超喜欢这一篇，所有的食物其实都可以吃，不会说热量低吃很多就没关系。我们可以知道某些食物的热量来更好地搭配，但是过分地计算热量的摄入就宛如天天称体重一般，将自己的生活限制于这几个数字之间，放弃了食物的享受，生活的乐趣。
沫沫星 回复 @阿密Alex: 顶不住
- 听友112756277
感谢主播的分享解读，受益匪浅，努力走出暴食，坚持正念饮食～加油！
- 余生修得一颗柔软心
太喜欢你的推荐了
- 听友188881132
老师的声音特别好听！我属于懒人不爱看书喜欢买书！听书觉得特别好，上下班都可以听
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又听完啦 开始来回重复听
