患抑郁症2年,他是如何摆脱胸闷、心慌的?

患抑郁症2年,他是如何摆脱胸闷、心慌的?

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


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用户评论
  • 听友200332187

    抑制法 关息法

  • 1734052vmtb

    英,对不住了

  • 1832391iwun

    观息法是什么呢