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6.1内心拥有了慈爱 你才能真正变得强大起来
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不与自己对抗你就会更强大
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6.2 恐惧是一种最可怕的情感 慈爱是她唯一的解药
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6.1内心拥有了慈爱 你才能真正变得强大起来
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5.10把我看成动词 你的内心便获得了彻底自由
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5.9自我隔离会把轻微的焦虑升级为恐惧 把普通的不开心升级为绝望
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5.8每个人心中都住着两只狼
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5.7笑是一条通往幸福的路
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5.6情绪脑
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5.5悲伤是一种软性的情感 愤怒是一种硬性的情感
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5.3思绪是一匹野马 如果你限制他 他就会伤害你
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5.2你自己对抗时 你的身体会变得坚硬 内心却变得很脆弱
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