1个技巧,想睡不好,都难!

1个技巧,想睡不好,都难!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • 1897948rsbu

    有道理,越是反抗越是焦虑不安

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1897948rsbu: