1个技巧,带你睡前安神,想睡就睡!

1个技巧,带你睡前安神,想睡就睡!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


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用户评论
  • 吞神鬼将

    我就经常破坏生物钟,没办法工作性质特殊要倒班

  • 听友184153046

    减肥,又减又肥,咋办呢