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疼痛管理7：有效沟通
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也许此刻你正带着慢性疼痛生活，也许你正沉浸在疼痛带给你的回避，无力和悲伤。采用“我对我的疼痛负责”的态度，学习正念模式下，疼痛管理自我效能提升技巧，掌控疼痛，重新找回生活的乐趣。第七节:有效沟通
以上内容来自专辑
正念自我关怀
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DBT第3课—掌握正念的基本技巧
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176
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疼痛管理5：运动和营养
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疼痛管理7：有效沟通
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主播信息
慧正念生活艺术
15年+心理健康行业经验。 愿点一盏灯，照亮前行路上的恐慌。 生活不是苦尽甘来，我陪你，遇见爱。
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