打开APP
疼痛管理6：心态的力量
00:00
32:59
也许此刻你正带着慢性疼痛生活，也许你正沉浸在疼痛带给你的回避，无力和悲伤。采用“我对我的疼痛负责”的态度，学习正念模式下，疼痛管理自我效能提升技巧，掌控疼痛，重新找回生活的乐趣。第六节:心态的力量
以上内容来自专辑
正念自我关怀
2907
139
免费订阅
DBT第3课—掌握正念的基本技巧
133
32:50
DBT第1课—承受痛苦的基本技巧
176
31:08
DBT第2课—承受痛苦的高级技巧
158
31:36
疼痛管理1：了解疼痛
204
33:37
疼痛管理2：放松技术（基础）
174
32:16
疼痛管理3：放松技术（高阶）
131
32:20
疼痛管理4：日常的管理
70
30:45
疼痛管理5：运动和营养
106
30:02
疼痛管理6：心态的力量
70
32:59
疼痛管理7：有效沟通
102
26:24
主播信息
慧正念生活艺术
15年+心理健康行业经验。 愿点一盏灯，照亮前行路上的恐慌。 生活不是苦尽甘来，我陪你，遇见爱。
416
加关注
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
1900
自我关怀
5798
自我关怀
4383
自我关怀
771
自我关怀
437
自我关怀
327
自我关怀
相关推荐
我的青春也疼痛
疼痛的春天
我的疼痛青春
音量管理的儿歌
不疼痛怎叫青春
青春最美的疼痛
我的青春很疼痛
当疼痛已经不在痛
她的青春里的疼痛
疼痛的那三年
【心态的惊人力量】001-心态的惊人力量1
昌达成长讲堂
4.35万
【心态的惊人力量】002-心态的惊人力量2
昌达成长讲堂
3.84万
心态的力量
读书有范
1862
心态的力量
每星期一本书
8514
心态的力量
宁好声音
2.88万
