C03 “心**************

中华文化源远流长，其中对“心学”有很深的着墨。西方现代管理学中，学者也经常引用中国的心学。

在生活或工作中，我们每个人都应该用“心”，随时察觉自己的“绪”，再以尽可能的“智”，调节并提升自己的“能”。这是我对“心绪智能”的定义。“心绪智能”是需要长期学习的课题。每个人都只能从自己苦恼、纠结、错误和怀疑的实际经验中，不断反思修正，才能升华自己，建构坚实的应对方略。

“情绪”与“心”这两项摸不着，无法看到实体的议题，如同一个人内在思维以及感受认知系统的双轴心，激发出个人的生命方向，也决定了个人的生命质量。无论在职场或生活的整体表现上，我们的内外在都是由“情绪”与“心”所细细掌控。因此，只要能相对具觉察力地认识、并管理好自身的“情绪”与“心”，一定可以储备足用的心力，面对各种情境，在关键的时刻，安然度过。