C04 与情***********

情绪，到底是什么？先玩个游戏，再听我细说：

有四只动物(牛、羊、马与老虎)，一出生就由你照顾。牠们都跟你很亲近，感情很不错。游戏的命题是：因为经济不景气，你必须一只一只卖掉牠们，以换取温饱。现在，请直觉写下你卖出的顺序。

(游戏的结果，我会在节目中分析)

“情绪”是生命里不可能缺席的因素，你我都会遭遇。而“潜意识”则是本能、冲动、生理驱动力与身体机能的管控中心，无声无息地操控着生理及心理的运作。

追求正向光明素养的人，是想培养纾解“潜意识”中负面质量的能力，希望成为更好的自己。但每个人本能中多少存在不理性、负面的情绪，不易真正消失，反会隐身在“潜意识”里，若没处理好，不知何时会跳出来闹。所以，压抑负面情绪，不是件好事。相反的，让自己练就应对心绪起伏、有能力智慧平稳心绪，是每一个人都需要具备的本领。