睡前催眠：带你走出睡不着、睡不够、睡不醒！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
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愿观息法的春风更多吹到失眠患者那里，
重塑心灵心理训练中心 回复 @4twn5nrn17y7pag0d67s: 送你一朵小心心
