焦虑症自愈︱每天1小时，你就离痊愈不远了
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- 路花颜
哪里有压迫，哪里就会有反抗
- 小妍芊芊
好
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你好老师，一直发练习是什么，谢谢了
重塑心灵心理训练中心 回复 @雪儿0206: 亦止法。可以听听本专辑“一句话治好强迫症”的节目哦~