高手篇 | 当下的力量：帮你找到内心的力量，同时收获尘世的成功与心灵的宁静

一本“灵性开悟的指引之书”，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、更开心。

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

作者埃克哈特·托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

17年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代最具影响力的心灵经典。

这不仅仅是一本书，它还蕴含着活生生的能量。

这种能量可以奇迹般地改变你的生活，而且事实证明，它已经改变了无数人的生命轨迹。

这不是一口气读完的书，它将陪伴你一生，每次阅读，都会有不同的体验。

我们一直都处在“思维”的控制下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们无法控制自己的大脑，沦为“强迫性思维”的奴隶；我们忘不掉过去，更担心未来。

实际上，我们所能拥有的一切，只有当下。一切都是在当下发生的，而过去和未来，只是一个无意义的时间幻象。

通过向当下臣服，我们才能找到力量的源泉，发现平和与宁静的入口。在那里，我们便放下焦虑和压力，获得内在的智慧和真正的喜悦。

埃克哈特•托利 生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特•托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，埃克哈特•托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来，他居住在加拿大温哥华。

1.思维已经变成了一种疾病。

2.所有的痛苦实际上都是一种幻觉。

3.当下时刻是你所能拥有的一切。从来没有一刻你的生命是不在当下的。

4.当你的注意力转向当下的那一刻，你会感觉到临在、平静和平和。

5.尊重每一件事，却又不在乎这一切。

我们为什么总感觉痛苦？我们能不能随时获得心灵的宁静？这本书告诉我们，我们之所以会痛苦，会焦虑，有两个东西在作祟，一个是“小我”，一个是“痛苦之身”。想要摆脱它们，我们就要学会“临在”，拥有当下的力量。

1. 明白大脑和思维对我们的强迫性控制，学会从思维中超越解脱出来。

2.了解造成我们情绪困扰的两个原因是小我和痛苦之身。

3.知道怎么运用当下的力量来让自己过得更好。

书名：《当下的力量》

作者: [德] 埃克哈特·托利

译者: 曹植

出版社: 中信出版社

出版年: 2013-7-1

ISBN: 9787508640099