原理篇 | 焦虑的意义：一代心理学大师罗洛·梅的代表作，揭开焦虑背后的意义

一代心理学大师罗洛·梅的代表作，揭开当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑背后的意义。

《焦虑的意义》是一代心理学大师罗洛•梅的代表作，系针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、与创造性成就的内在关联。作者进而根据未婚妈妈等大量的临床案例，指出了管理焦虑的方法和途径。《焦虑的意义》对当代深陷焦虑之中的各界人士极有参考价值。

罗洛•梅（Rollo May） 美国存在心理学家、人本主义心理学家，也是存在心理治疗的代表人物之一。1909年生，哥伦比亚大学临床心理学博士。长期担任哈佛大学、耶鲁大学和普林斯顿大学等名校教授，并曾担任怀特学院的主任分析师。与著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）、苏利文（Harry Stack Sullivan）、弗洛姆（Erich Fromm）、存在主义神学家田立克（Paul Tillich）等交往过密。罗洛•梅曾获得过美国心理学会的临床心理学科学和职业杰出贡献奖、美国心理学基金会心理学终身成就奖章。出版著作有《人的自我寻求》、《爱与意志》、《焦虑的意义》、《权力与无知：寻求暴力的根源》、《创造的勇气》、《自由与命运》、《存在之发现》和《哭喊神话》等二十余部。《焦虑的意义》为其代表作之一。

1.人因为既有限又自由，既受限又无限，所以是焦虑的。自由与有限并存的吊诡情境，使人生而焦虑。

2.焦虑之所以没有特定对象，是因为它敲击的是我们知觉经验的心理结构基础，而这正是我们的自我得以与客观世界区隔的基础。

3.正常焦虑的共同形式之一，就是人类与生俱来的有限性，也就是人类面对自然力量、病痛、脆弱以及终极死亡的脆弱。

4.焦虑的管理问题是将它降低到正常的水准，并利用这种正常的焦虑作为增加我们觉察、警戒和生存热情的刺激。

焦虑是怎样一种情绪？焦虑对我们一定是“灾难性”的吗？焦虑有没有被化解的可能？作者从心理学、哲学等角度为我们剖析了焦虑的本质，发掘了焦虑的积极意义，并为我们提出了化解焦虑的有效方法。

1.为什么我们没法避开焦虑？

2.为什么说焦虑并不是一件失败或羞耻的事情？

3.我们如何建设性地运用焦虑来成就我们自己？

书名：《焦虑的意义》

作者: [美] 罗洛·梅

译者: 朱侃如

出版社: 广西师范大学出版社

出版年: 2010

ISBN: 9787549500635