疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:抑郁症心理师李宏夫
感谢!音乐好美
我一个人坐在床上,为什么我听到这种音乐,感觉很害怕,很恐怖
_飝儿 回复 @Jasmine_29o: 抱抱
每天心情棒棒哒!谢谢
重塑心灵
亖
静谧安神
好听的
重塑心灵心理训练中心 回复 @绝域晨曦: