音疗秘笈:静夜【大自然冥想纯音乐】

音疗秘笈:静夜【大自然冥想纯音乐】

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:抑郁症心理师李宏夫



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用户评论
  • 绝域晨曦

    重塑心灵心理训练中心 回复 @绝域晨曦:

  • 肖家巷子

    感谢!音乐好美

  • Jasmine_29o

    我一个人坐在床上,为什么我听到这种音乐,感觉很害怕,很恐怖

    _飝儿 回复 @Jasmine_29o: 抱抱

  • 爲伱動伈_d1

    每天心情棒棒哒!谢谢

  • 南华法耀

    重塑心灵

  • 挑灯看落樱

  • 淺纆1017

    静谧安神

  • ujvo2oawh624ihxcglhu

    好听的