疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议:步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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有没有哪位病友感觉胸闷气短,吸不上气,心绞痛,打哈欠,要靠嘴呼吸,心电图,彩超都正常。
小馨蛋儿 回复 @33x68554m5896: 有的有的!!!小时候我还去北京的大医院看过 根本检查不出来啥大夫就说没事 。强烈建议您去找一个靠谱的中医看,我喝了点中药就彻底好了 应该是气血虚导致的。祝好运!
听得舒服
选择一首歌停了7天后就换另一首听7天吗
有
《夜色钢琴曲》
催眠音乐[深度睡眠]静心安眠入眠
行星钵音疗愈全集|深度催眠 冥想放松 全身心深度按摩
总有这样的歌只想一个人听
雨声催眠 大自然的声音 自然声音 白噪音
深度睡眠417HZ脑波音乐
有没有哪位病友感觉胸闷气短,吸不上气,心绞痛,打哈欠,要靠嘴呼吸,心电图,彩超都正常。
小馨蛋儿 回复 @33x68554m5896: 有的有的!!!小时候我还去北京的大医院看过 根本检查不出来啥大夫就说没事 。强烈建议您去找一个靠谱的中医看,我喝了点中药就彻底好了 应该是气血虚导致的。祝好运!