睡眠浅?睡前试试这个方法,帮你深度睡眠!(疗愈身心静心减压)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • 听友277310287

    楼上太嘈杂了😭