026：内心失控的、愤怒的人与无能的父母

026．内心失控的、愤怒的人与无能的父母

我们和世界的关系，常常是和父母关系的翻版，

但是，我们可以选择改变。

喜马拉雅的朋友你好，我是胡慎之。

很多人以为“虎爸虎妈”的强势控制，会给孩子带来灾难性的伤害。其实，无能的父母，才真正会让孩子被迫暴露在没有保护的状态下，产生一种非常强烈的羞耻感。

我看过一部电影叫《无名之辈》，陈建斌在里面饰演了一名叫马先勇的落魄保安。因为贫穷，他没有足够的钱去交女儿的学费，所以只能拿些水果给老师，求老师宽限一下交学费的期限。

可他这副卑躬屈膝讨好老师的样子，令女儿觉得很屈辱，很生气。在那一刻，她很痛恨自己父亲的无能，同时这也让她的内心处于一种失控的状态里，以至于她把爸爸带给老师的水果狠狠地踩了一脚。

因为父母的无能而带来的这种羞耻感，会让孩子对未来感到十分不安，以至于会用本能的方式去表达和保护自己，就像马先勇的女儿一样。所谓本能的方式，就是孩子会以战斗的状态对待这个世界，遇到伤害，第一反应就是愤怒，然后用攻击的方式去回应一切。

1．无能的父母，会给孩子带去六个方面的伤害。

第一个方面，他们会把孩子暴露在充满危险的世界里，给孩子带去不安和危险的感觉。

我们经常听到一些父母对自己的孩子说：“你自己要好好的，我们没有能力给你提供比较好的条件”。因为父母没有能力去保护孩子，孩子自己要独自一人去面对这个危险的世界，所以这个时候孩子的内心中，会感觉到特别的失落和不安，特别是对于还没有足够力量认清未来的孩子来说，这种孤单无助感会更强烈。

第二个方面，无能父母大都是功能缺失的父母，这会让孩子对世界缺乏客观的认知。

每个父母都有自己的功能，比如养育功能，教育功能等。如果这些功能缺失或没有实现好，就会导致孩子缺少客观认知，以为世界是围着自己转的，可以没有规则，一旦发现别人并不会让着自己，世界不会围着自己转，就会责怪这个世界，愤怒、失控。

第三个方面，无能的父母很容易让孩子有一种自尊缺失的受挫感。

孩子的自我价值，是父母在其成长过程中赋予的。如果父母无法得到别人的尊重，那么孩子也会因为自己是某某某的孩子而感到羞耻和不被尊重。所以，当孩子看到父母很卑微很讨好的状态时，他们的心里是非常愤怒的。

第四个方面，因为父母的无能，孩子会被迫去扮演一个拯救者的角色。

所谓拯救者的角色，就是孩子认为自己要成为一个全能的自己。出于对父母的爱，孩子并不希望自己的爸爸妈妈会受到别人的欺负或侮辱，所以他会努力变成一个照顾父母拯救和帮助父母的角色。

在这种情况下，如果孩子能力不够，实现不了他的想法，他就会自责，并体验到一种失控的感觉，就好像没有任何的武器和准备就被迫上战场一样。这种感觉会让他变得特别敏感，无所适从，愤怒。

第五个方面，孩子会变成承载父母过高期望的工具。

什么是期望过高，就是父母会因为自己的无能，而把渴望得到别人照顾的愿望，投射到自己孩子身上，所以有很多无能的父母，对自己孩子的期望是特别高的。

第六个方面，无能的父母无法帮助孩子建立稳定的自我。

我有一个来访者，她的爸爸在外是个老好人，但对她却要求很高。高到只要有一点小问题，她爸爸都会对她发脾气。但出于对爸爸的爱，她反而会经常自责，认为是自己做错了，所以才导致爸爸发脾气。

她一方面特别渴望自己的爸爸能够强大起来，能够给予她保护，但另一方面她又知道这是不可能。一次次的失望让她变得特别敏感，在她看来，这个世界是不可控的，周遭的一切都是会伤害她。在人际关系中，她不敢跟人太过亲近，同时她也认为自己身上没有什么值得别人去亲近的。

后来，她有了自己的孩子，每次看到孩子没有按照她的要求完成事情时，她都会很愤怒，甚至觉得这个孩子不是她的孩子，是一个仇人。

这其实是因为，她并没有从父母那里形成一个稳定的自我，导致她没有太多的能力去跟这个世界相处。

2、如果父母恰恰是这样的，我们可以做些什么

第一，我们要纠正自己对世界的认知偏差，以及对人际关系的认知偏差。

比较无能的父母带给我们的一种认知是，这个世界必须是公平公正的。如果我们没有如自己想象的那样，被公平公正地对待，就很容易认为对方就都是坏人。可是，无论是什么社会，公平公正只能是相对的概念，很难有绝对的公平公正。所以，很多时候我们都需要重新调整自己的认知。

第二，我们要努力脱离内心失控、经常愤怒的状态，重新去选择新的方式。

当你内心失控、经常愤怒的时候，是在表达自己的无能感，也就是说你心里已经完全认同了父母的处理方式。所以改变的方法是，我们要相信这个世界是有规则的，有规律的，我们不会随意被任何人伤害到，我们也有能力去保护自己。很多能力是可以在后天去重新习得，或通过人与人之间的交往学习的，所以我们还是有很多新的选择。

第三，不要责怪父母，责怪自己。

当我们体验到那种莫名其妙的羞耻感，或强烈的自卑感时，不要认为那是父母的错。责怪他们，并不会产生什么效果。而且我们并不能改变父母的生存状态，虽然我们很想改变他们。

同时更不要责怪自己，因为这一切和你无关。

第四，告诉自己，愤怒没有用，解决问题的办法有很多。

我有个朋友，他是很容易焦虑和愤怒的人。有次他在坐网约车的时候，因为司机走神错过了一个路口，导致他差点赶不上飞机航班，所以他很生气，愤怒的模式马上要启动，但就在那一刻，他突然意识到，愤怒是没有意义的，并不会改变最终的结果。于是他改为平静地向网约司机表达了自己的感受，提出了一个要求。司机接受了他的要求，并向他道歉。在这个过程里，他意识到，每个问题的解决方法都是很多的，并不一定要像以前那样一点就爆。原来别人也是会听自己的想法的，也是会妥协的，这个世界并不是充满着攻击的。

总之，当你对他人有了比较客观的认知，你对世界的看法也会随之改变。

我是胡慎之，如果你有什么问题，欢迎你留言，我们下期节目再见！