改变确实很难,大家都要坚持
所谓的允许 就是别控制他 你别回忆 别去想 让念头自己活动 到达一定的高度 自己会慢慢平静下来,难受会重会轻 这就是顺其自然,为所当为,就是不阻止 不干涉 做好当下 顺其自然为所当为是组合 缺一不可!
谢谢你老师,听了你的音频,我豁然开朗,我已经实践森田疗法五天了,你讲过森田的第一阶段是甜蜜期,我很清楚我现在处在甜蜜期,但是没关系,我会相信森田,无条件相信,一直保持带着症状去生活,不观察自己的症状,随时保持当下,还是你那句管他妈的,我不在去怀疑森田,只会无条件相信,不管到那个阶我都一直这样下去。
听友307018502 回复 @高云先生: 现在感觉怎么样了
感谢老师,不和自己做对真的很难,但还是要坚持
云天强迫症家园 回复 @听友234994782: 加油
森田疗法改变不了我们的症状,森田疗法只是告诉我们带着症状也要去生活。就是这样
怎么联系你邓老师?怎么进直播间?邓老师讲的太好了。
听友237205517 回复 @听友220178838: 我也想进告诉我
哪里看直播
管他妈的死人躺
你敢死我就包你好哈哈哈哈
听友211406760 回复 @不求结果: 怕生不如死怎么办