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微博:抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!
药物不能治愈心理障碍(抑郁、焦虑、躁狂、强迫等等症状),因为药物不是针对心理原因的。药物只能起到缓解、掩盖症状的作用,要想根治还得依靠正规的“心理治疗(或心理训练)”。李洪夫老师的方法确实有效,值得推荐。只是需要坚持训练,不要期待奇迹出现,必须一步一步的按照要求训练,才能一步一步的摆脱心理困扰,最终才会完全康复。
重塑心灵心理训练中心 回复 @彭小峰810: 谢谢您的支持!
我吃药是有效的,缓解了很多症状,但的确怕停药以后会回到原样,也怕产生药物依赖….主播说得对,还是该搞清楚大脑中化学物质平衡怎样被打破的,解决症结所在才是根本解决
我也服了10年抗抑郁药,可一直没有康复,睡眠不好,还有躯体症状
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友195917256: 可以关注我们公众号,联系我们老师进行咨询。