一招轻松化解失眠，安然入睡1【李宏夫老师讲座视频】

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微博：抑郁症心理师李宏夫

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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月光萧
我严重失眠三四年了，经常连续几天彻夜未眠，一个月有半个月是失眠的，能睡着的时候也是三四个小时的浅睡眠，一直在吃一些中药和精神类药物，好不了，工作也辞了，二胎也几年没敢要，失眠很困扰
重塑心灵心理训练中心回复 @月光萧: 您可以联系我们老师进行咨询。
听友206595668
可以不用女主持人么？
老妖天天
10分钟处听老师讲解改善睡眠。
不如吃茶去_1s
我就是抑郁症患者，折磨了好多年，听听这些节目真的很好
重塑心灵心理训练中心回复 @不如吃茶去_1s: 谢谢您的支持！
听友186922622
我失眠差不多一年了，现在还有严重的郁抑症怎么办，很烦燥，焦虑！
一梦黄粱是二载回复 @听友186922622: 去医院做专业检查，该吃药就吃药，该心理治疗就治疗，该锻炼就锻炼，抑郁症是可以治好的
听友255587510
有这么容易
听友255587510
他没有失过眠
Log幸运草
失眠的人，不是也有很多成功人士？

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