祈愿的力量-附录一 禅修练习《练习四：大自然的滋养》

《练习四》禅修分五个简单的练习，前四个有滋养作用，第五个有疗愈作用。
注意：因为是分五个练习，所以附录一将分为五天播放让小伙伴们可以每天专注的一个练习。