【睡睡平安】066.《论语》，要带着一颗慎思明辨的心去读

如果你睡不着，不如起来读书 

学习《论语》，可以帮助我们在更底层了解自己，从而让自己内在更和谐。

《论语》秉承中华文明两千年来的温润宽厚之气，所以小梁一直有一个建议——如果你睡不着，不如起来读书。

之前，我在河南开封与蔡澜先生吃饭，我问他：“睡不着觉怎么办？”

蔡先生说：“那就起来读书呀，这个世界上有那么多好看的书、好玩的事，总会有一样让你累到想睡为止。”

虽然蔡先生未必需要每天都工作，但他其实是很忙的。以他快八十年的生活经验而言，我愿意相信他说的。

吃顿好吃的，也是一种快乐。这就解释了经常在晚上吃宵夜的人活得也不错的原因，因为他们的快乐会给自己带来一种“多巴胺”的释放（这里的“多巴胺”只是一个指代的词——你在那一刹那对自己很满意）。

开始读《论语》的时候，会让你觉得对自己很不满意，因为里面讲的都是应该怎么样，不应该怎么样的判断。但你读着读着，就会读到一种长辈通过说话给你的一些爱。

跟大家举个例子，我儿子用《小学生优秀作文选》的书皮包着《哆啦A梦》，佯装很严肃地看书，被他妈发现后很不开心。我在旁边想“嗯，你不如拿出来看”。

我没有生气，而是告诉他：“你应该先把作业做完，再去看《哆啦A梦》，如果你真的非常想现在看，那就堂堂正正地拿出来看。”

其实孔夫子在跟我们说话的时候也是这样，他告诉你：“可以这样做，我就是这样走过来的。这一路吃了那么多亏，终于明白了这点儿小小的道理，我想分享给你，告诉你应该怎么做。”你在孔夫子的分享里，看不见怨恨，看不见愤怒，没有任何情绪……

所以，我们在读《论语》的时候，其实不仅仅要看到对错，更要看到孔夫子在与你讨论这些对错时，他温和的情绪，这与你做的是否符合他的标准无关。

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