动作指导视频:臀腿伸展缓解酸胀

动作指导视频:臀腿伸展缓解酸胀

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喜马拉雅的朋友,你好,这是我们第18期音频配套动作指导视频。


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用户评论
  • 悦晨老妈

    老师,这个舒缓就能达到腿效果?还是只是放松的一种

  • 喵星人拯救地球

    老师我所有的椅子都没有扶手,还能做吗?

    杨斌精准减脂 回复 @光风霁月2199: 确实,只是有扶手方便点。

  • 田田Xue

    怎么黑屏?是我手机的问题吗

    1587366jzpw 回复 @田田Xue: 是滴