动作指导视频：打造漂亮实用的小蛮腰的三个动作
喜马拉雅的朋友，你好，这是我们第24期音频动作指导视频。
购买课程后，请添加 教务长vx号：liuzhenlong1983 ，留言“不饿不累轻松瘦”， 加入训练营，享受专属服务。
以上内容来自专辑
用户评论
- 兔兔and图图
眼镜蛇动作不对，小臂要垂直地面
杨斌精准减脂 回复 @兔兔and图图: 专家
- 快乐草_xj
杨教练，请问俯卧撑的话可不可以先做几个俯卧撑，没劲儿了该做跪卧撑，凑成一组20个？比如10个俯卧撑10个跪卧撑？一下子做20个慢的俯卧撑，我还真坚持不下来
杨斌精准减脂 回复 @快乐草_xj: 非常好的方式
- 兮兮_05
每组动作做几组？一组多少个？谢谢
- 弓丰1
忘了购买帐号怎么办
- 腊月茉莉
这个训练放在什么时间做
- 1339973nvfh
购买了怎么还是看不完
杨斌精准减脂 回复 @1339973nvfh: 请用购买帐号登录
- 珍假_hy
做这个动作腰受不了，没力好痛怎么办
- 1567118ktsu
只要能坚持！一定能够美美哒！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
南瓜算主食还是蔬菜？