安大雄 | 正念冥想 睡前引导

两年来，我听了很多焦虑症的音频和正念课程，有免费的也有付费的，只有大雄老师的听着最舒服 ，帮助最大 ，也最让人治愈。大雄老师从音乐的选择到声音的录制，每一期都是用心制作 ，每一期都是精品，完全免费的制作课程只为帮助我们变的更好，大雄老师是伟大的，无私的。希望更多的焦虑症患者能够听到大雄老师的课程，早日找回当初的自己 。

这些年亏欠自己的身体太多太多了，现在所承受的一切都是自己造成的，为了家人为了自己只能坚强，希望能像大雄说的一样！

无私奉献的人，最值得尊敬的人。

主播声音听着好舒服，内容我也喜欢，感觉分享

给你10分是因为，你经历过我们经历的，你勇敢的表达自己，你的作品用心良苦，你真实不伪装，你陪伴着我们这些焦虑人群，慰藉我们不安的心灵，在喜马拉雅你很成功！

大雄的声音真的很好听。听着他的声音有种莫名的安全感。他的声音和音乐真的特别的自愈，很喜欢大雄老师，就因为他下载的喜马拉雅，觉得这样很方便，可以随时随地的听到他的声音。

很棒，解脱很多人，说出焦虑症的心砍

安老师的声音听着，不做作，口音声音都很舒服，音乐配的也舒服，感谢。个人建议：一些纯音乐结尾和开头，在单曲循环的时候节奏能衔接上就更好了。因为要单曲循环一晚上，每到结尾结束开头开始时，停顿时间长，脑子都很敏感，会想，啊一遍已经结束了。

声音好听，有亲和力，很舒服。为大🐻打call

大雄感谢你给我们带来的这些经历与分享，我现在都自愈了没有吃药，现在面对以前害怕的情绪念头在也不恐惧焦虑了完全脱敏了，感觉它就是我们的一部分，因为人活着就有思想有思想肯定就有情绪，所以就跟克莱尔说的“症状消失不叫治愈，症状变得不在重要才叫治愈”。症状一辈子都会有是不可能消灭的，除非人没有了思想，我从看你视频到状态恢复一半用了半个月，很多人都不相信，我也不需要他们相信，我相信自己就行了。在一次感谢你