【萨提亚冥想1】系列介绍，冥想的目的是什么？
视频版在我的另一个频道：日心说Heartsays
维吉尼亚·萨提亚（1916-1988）是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，
萨提亚认为，我们通常只能看到表面的行为，而一个人更大一部分的内在世界，藏在深层中，不为人所见，恰如冰山。
而冥想，可以帮助自己，认识到自己的“冰山”，揭开冰山的秘密，看到内心中生命的渴望，期待，观点和感受，看到真正的自我。
以上内容来自专辑
用户评论
- 双城Susie
我在上海封控已一个多月。。。，大雄的娓娓道来听了内心平静，谢谢善良的大雄
改变认知放下完美性格 回复 @双城Susie: 我也和你一样，现在还没解封，每天都在听 症状减轻了很多
- 开心_ske
谢谢大雄，有你陪伴真好
- 唯一的小岳
听着很治愈 很平静下来
- 河畔箐芜
让我们开始享受完全和自己在一起的奢侈吧！
- 刘丽111
大雄温柔的声音好好听啊！谢谢你！
- 15262565tkw
觉知当下的力量
15262565tkw 回复 @15262565tkw: 学会爱自己
- jimi3
天天听你的冥想，有微信吗？
安大雄 回复 @jimi3: 薇可以 搜：安大雄
- 哦莫om
冥想和睡前书一起更新了呢
- 听友347712817
谢谢大雄在焦虑期间的陪伴，听着你的声音特别的平静轻松，每次的讲解的都能明白
谢谢
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听他声音就像给身体做了一个全身水疗按摩
安大雄 回复 @_0_99:
感谢您的鼓励与支持！