【放松练习】渐进式肌肉放松
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用户评论
- 手写_从前
今天第一次尝试这个，感觉实在太美妙了
感谢大雄焦虑男孩 回复 @手写_从前: 是的
- 安妮喜欢灰太狼
一做就打哈欠，应该是放松了
- 听友295226243
这个放松方法真的很有效。感恩大雄，给灰暗的世界注入一缕阳光。
- 听友398109930
整体感觉很好，就是绷紧肌肉的时候搞不好会抽筋，感觉放慢速度做一组也挺好的
- 听友486164371
大雄：肌肉放松这15分钟的练习我打了31个哈欠，结束后就不打了
- 许大熊_ez
为什么不能定时播放了呀？
- 听友396688088
真的很好用！我每天做两遍，早上起床坐椅子上一遍（躺着容易困），晚上上床后一遍。
- 沐一bb
我每天都会紧绷着身体 现在醒来一遍 下午一遍
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大雄，经常跟着做，很有效，特别喜欢这个背景钢琴伴奏，能告诉我叫什么名字吗？
安大雄 回复 @趋势投资家: 点我头像，我有一个单独的音乐专辑