微博:抑郁症心理师李宏夫
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!
1356.96万9.41万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
136.53万
加关注
多谢您的精彩分享,这很是受用,很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友190099514:
老师说的很对,是运动。我曾抑郁多年,还有严重失眠,经常想一死了之,非常痛苦。不过现在我己经好了,我选的运动是拜忏,大量拜忏,还有吃素,学佛,诵经,放生等,我现在健康又快乐🙏
有体会,有收获!
抑郁到胃痛便秘严重,胸部刺痛怎么办?克服身体的难受去运动吗?
对于一点不想动的人怎么办
这么好的么哈哈哈哈
有人一起吗
小景景景景 回复 @兰蔷蔷: 有啊 多运动
运气
抑郁症自救指南
重度抑郁症自救之路
抑郁症的非药物疗法|抑郁症自救
抑郁症自救指南|中派心理
张春:抑郁症自救手册
明辉心理疏导 | 抑郁症自救的真实经历
多谢您的精彩分享,这很是受用,很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友190099514: