控制不住地出现念头:感到很焦虑烦恼,怎么办?

控制不住地出现念头:感到很焦虑烦恼,怎么办?

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微博:抑郁症心理师李宏夫

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!


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用户评论
  • 菲宝不是宝

    好像突然明白了。

    重塑心灵心理训练中心 回复 @菲宝不是宝: 很棒!

  • 菲宝不是宝

    那是因为症状来了,比较难过😥

    重塑心灵心理训练中心 回复 @菲宝不是宝: 不管不理、不起反应

  • 刘卓政的小公主

    我每天都是

  • 听友193199188

    你们都懂了,有给我讲解一下的吗

  • 1398645ruwc

    诵楞严咒吧

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1398645ruwc:

  • 鸿雁_a2

    我身体怕冷,是肾阳虚,好怕冷,吃好多药了,担心焦虑,失眠了

  • 妙喜金莲

    两个字! 牛逼啊!!!!!

  • 小瓶子爱读书

    想排斥想消灭这些症状,没有像好的症状那样接受它,越对抗,越无力,无为

  • 兰蔷蔷

    有人吗

  • uc6xieydplbdpzmf42sj

    对我现在就这样