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让想要的生活触手可及(❤新书《通往心灵自由之路》已上架❤)
《深度改变》—自序:始于自控,终于深度(一本好书为哪怕一个人带来改变,就已是荣幸之至!)002
《深度改变》—第一章 ①认知自控,才能了解深度改变 003
《深度改变》—第一章 ②没有动机的改变,只是偶尔的心血来潮(利用“WOOP思维心理学”制订目标,在评论区一起打卡吧!)004
第一章 ③自控不仅仅是改变的原因,更是结果【上】(自控力是有限的;运动渣如何轻松减10斤!)005
第一章 ③自控不仅仅是改变的原因,更是结果【下】(分享三个”锦囊妙计“,帮你找到目标,点击解锁)006
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