《深度改变》—自序：始于自控，终于深度（一本好书为哪怕一个人带来改变，就已是荣幸之至！）002
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- 第一章 ④远离失控，需要大脑刻意训练【下】（大脑爱走神；建立内在的秩序感；创造条件，让自己远离失控）0085.44万07:50
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- 第一章 ⑤分时段聚焦注意力，改变看得见【下】（设计“注意力聚焦预案”；找出注意力容易聚焦的时间或场景）0104.64万06:14
用户评论
- 一线特教老师
他的声音真好听
- 13457091orf
怎么减肥
XJKX 回复 @13457091orf: 少吃多运动，坚持
- 听友239067074
王婆卖瓜，自卖自夸
- 阿萍_ph
要怎么加入
_天空之程_ 回复 @阿萍_ph: 目前还在建立社群中，等成型后召集大家一起来阿
- 7_7Y
如果配有🎵音乐大一点声音就好了
- 大强子_ii
什么垃圾玩意，一直重复
- 听友235306188
社群有建立好么
- 觉知当下h
都不能听 等广告播完了也不能听
_天空之程_ 回复 @觉知当下h: 那试试我的其他书可以正常收听到吗，如果还不行我帮你问下客服啊
- jj56889
讲得好，喜欢作者！
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主播讲的太棒啦
_天空之程_ 回复 @苏岫允烟: 感谢收听