枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱,它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。
枸杞,是最常见的食药两用食材,分红枸杞和给枸杞,虽然两者都同属于枸杞类别,但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”,主要用于治疗三阴方面的疾病,认为它有补气养血的功效,其实,也不算是名贵药材。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分,最主要的是它还含有丰富的天然原花青素,并且它的含量远远超过蓝莓,是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效远超过维生素C的20倍,维生素E的50倍,所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”
原花青素能够改善人体血液的循环,帮助微血管恢复失去的功效,加强血管的恢复力,使血管更具有活力和弹性,从而减少心血管疾病等的风险。
总之,黑枸杞相比红枸杞价格昂贵,最直接的原因是黑枸杞富含原花青素,而且相比红枸杞,黑枸杞的产量偏低,所谓物以稀为贵,其实,它们都各有优缺点,我们不能盲目迷信黑枸杞。
黑枸杞虽好,但是,也不是什么人都适合食用的,黑枸杞和红枸杞一样,其性质偏热,多食易上火,所以,要考虑自身的体质以及食用量,切不可盲目多食,否则达不到补益的效果,还会对身体产生一定的危害。
以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析,希望对您有用,感谢您的阅读。
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
扩展资料:
注意事项:
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。但是也并不是所有人都要适合的,有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的,如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等,都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况,免得适得其反,枸杞红枣茶能滋补肝肾,益精明目,上班族可以适当喝一些,特别是经常熬夜的人,既方便有有效。
参考资料来源:人民网-枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好
枸杞的功效与作用:
1、增强免疫能力
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。
枸杞的最佳吃法是生吃:就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克比较合适。
扩展资料:
枸杞使用的注意事项:
1、泡枸杞茶不能用开水
因为水温太高的话,会破坏枸杞的营养。所以,最好的就是水温适中的时候,放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多,所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。
2、枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使枸杞中的微量元素流失掉。
参考资料来源:人民网-枸杞的最佳吃法:枸杞子泡水三功效
参考资料来源:人民网-枸杞有四大惊人功效 能清肝明目
参考资料来源:人民网-盘点吃枸杞的注意事项 哪些人不宜吃枸杞?
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王 捷 中央美术学院设计学院 讲师 奥运艺术研究中心艺术总监出生于1979年8月27日男 | 汉族 | 籍贯:山西省太原市2004年毕业于中央美术学院设计学院并获学士学位 | 2007年中央美术学院设计学院硕士研究生毕业留校任教 专业:视觉传达
兴[ xīng ]组词:复兴、兴盛燃迟、兴办、晨兴、兴许等等。
兴[ xìng ]组词:兴头、豪兴、尽兴、兴致、高兴等等。
“兴”字基本释义:
[ xīng ]
1.兴盛;流行:复~。新~。现在已经不~这种式样了。
2.使盛行:大~调查研究之风。
3.开始;发动;创立:~办。~工。~利除弊。百废俱~。
4.起;起来:晨~(早晨起来)。夙~夜寐。
5.准许(多用于否定式):说话要有根据,不~胡说。
6.或许:明天他也~来,也~不来。
7.姓。
[ xìng ]
兴致;兴趣:豪~。助~。败~。雅祥段余~。游~。
扩展资料
[ xīng ]相关组词
一、复兴[ fù xīng ]
1.衰落后再兴盛起来:民族~。文艺~。
2.使复兴:~国家。~农业。谨滚
二、兴盛[ xīng shèng ]
蓬勃发展:国家~。事业~。
三、兴办[ xīng bàn ]
创办(事业):~学校。~企业。
四、晨兴[ chén xīng ]
早起。
五、兴许[ xīng xǔ ]
也许;或许:你问问老王,他~知道。
[ xìng ]相关组词
一、兴头[ xìng tou ]
1.因为高兴或感兴趣而产生的劲头:~十足。
2.高兴;得意:前呼后拥,好不~。
二、豪兴[ háo xìng ]
好的兴致;浓厚的兴趣:~尽消。老人吟诗作画的~不减当年。
三、尽兴[ jìn xìng ]
兴趣得到尽量满足:改天咱们再~地谈吧。游览了一天,他们还觉得没有~。
四、兴致[ xìng zhì ]
高兴的情绪:~勃勃。
五、高兴[ gāo xìng ]
1.愉快而兴奋:听说你要来,我们全家都很~。
2.带着愉快的情绪去做某件事;喜欢:他就是~看电影,对看戏不感兴趣。
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B
解析:
埃里克森认为,人格的发展贯穿于个体的一生,整个发展过程可以划分为八个阶段。前五个阶段属于儿童成长和接受教育的时期。
学前期是4~5岁的阶段,这一阶段发展的主要任务是培养主动性,克服内疚感。这一阶段的儿童喜欢尝试探索环境,承担并学习掌握新的任务。此时,如果父母或教师对儿童的问题耐心听取并认真回答,对儿童的建议适当地鼓励与妥善处理,则儿童的主动性就会加强,从而发展了解是非的良知,培养出明辨是非的道德感。反之,父母或教师对儿童提出的问题不屑一顾或嘲笑、禁止儿童的建议和活动,则儿童会形成退缩、压抑与被动而内疚的人格。当儿童的主动性和别人的主动性产生冲突时,也有可能引发内疚感。B项正确。
故正确答案为B。