枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱,它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。
枸杞,是最常见的食药两用食材,分红枸杞和给枸杞,虽然两者都同属于枸杞类别,但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”,主要用于治疗三阴方面的疾病,认为它有补气养血的功效,其实,也不算是名贵药材。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分,最主要的是它还含有丰富的天然原花青素,并且它的含量远远超过蓝莓,是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效远超过维生素C的20倍,维生素E的50倍,所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”
原花青素能够改善人体血液的循环,帮助微血管恢复失去的功效,加强血管的恢复力,使血管更具有活力和弹性,从而减少心血管疾病等的风险。
总之,黑枸杞相比红枸杞价格昂贵,最直接的原因是黑枸杞富含原花青素,而且相比红枸杞,黑枸杞的产量偏低,所谓物以稀为贵,其实,它们都各有优缺点,我们不能盲目迷信黑枸杞。
黑枸杞虽好,但是,也不是什么人都适合食用的,黑枸杞和红枸杞一样,其性质偏热,多食易上火,所以,要考虑自身的体质以及食用量,切不可盲目多食,否则达不到补益的效果,还会对身体产生一定的危害。
以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析,希望对您有用,感谢您的阅读。
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
扩展资料:
注意事项:
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。但是也并不是所有人都要适合的,有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的,如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等,都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况,免得适得其反,枸杞红枣茶能滋补肝肾,益精明目,上班族可以适当喝一些,特别是经常熬夜的人,既方便有有效。
参考资料来源:人民网-枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好
枸杞的功效与作用:
1、增强免疫能力
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。
枸杞的最佳吃法是生吃:就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克比较合适。
扩展资料:
枸杞使用的注意事项:
1、泡枸杞茶不能用开水
因为水温太高的话,会破坏枸杞的营养。所以,最好的就是水温适中的时候,放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多,所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。
2、枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使枸杞中的微量元素流失掉。
参考资料来源:人民网-枸杞的最佳吃法:枸杞子泡水三功效
参考资料来源:人民网-枸杞有四大惊人功效 能清肝明目
参考资料来源:人民网-盘点吃枸杞的注意事项 哪些人不宜吃枸杞?
1、文言文
翻译:
writing in classical Chinese
例句:
The best reading method of writings in classical chmese was discussed.
探讨了文言文的最佳阅读方法。
2、古文
翻译:
Classical Chinese writing
例句:
One of the pleasures of reading old letters is the knowledge that they need no answer.
读古文的乐趣之一是这种知识并不需要答案。
扩展资料:
反义词:
白话文
翻译:
writings in the vernacular
例句:
Paraphrase the ancient Chinese prose in vernacular language.
把这篇古文译成白话文。
世界八大文明奇迹是广泛流传于中国大陆的说法,指的是国际公认的世界七大奇迹(按建造时间从先到后):埃及胡夫金字塔、巴比伦空中花园、阿尔忒弥斯神庙、奥林匹亚宙斯神像、摩索拉斯陵墓、罗德岛太阳神巨像和亚历山大灯塔的基础上,再加上中国的秦陵兵马俑。
埃及胡夫金字塔
在埃及已发现的金字塔中,最大最有名的是位于开罗西南面的吉萨高地上的祖孙三代金字塔。它们是大金字塔(也称胡夫金字塔)、海夫拉金字塔和门卡乌拉金字塔,与其周围众多的小金字塔形成金字塔群,为埃及金字塔建筑艺术的顶峰。
秦陵兵马俑
秦始皇陵及秦始皇兵马俑博物馆位于陕西省西安市以东35公里的临潼区境内。秦始皇是中国历史上第一个多民族的中央集权国家的皇帝。秦始皇陵于公元前246年至公元前208年营建的,也是中国历史上第一个皇帝陵园。此外,秦始皇陵兵马俑全部面向大海的方向。
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秦陵兵马俑的价值
秦俑丰富而生动地塑造了多种具有一定性格的人物形象。其风格浑厚、洗练,富于感人的艺术魅力,是中国古代塑造艺术臻于成熟的标志。
它既继承了战国以来中国的陶塑传统,又为唐代塑造艺术的繁荣奠定了基础,起着承上启下的作用,被誉为“世界第八大奇迹”、“人类古代精神文明的瑰宝”。1987年,秦始皇陵及兵马俑坑被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》。
埃及胡夫金字塔建造原因
由于埃及人的生死观及信奉太阳神的影响,认为太阳每天从东方升起,从西方落下,就像每天于东方出生及西方死亡,故金字塔都建于尼罗河西边。
金字塔的建造反映着纯农耕时代人们从季节的循环和作物的生死循环中获得的意识,古埃及人迷信人死之后,灵魂不灭,只要保护住尸体,300年后就会在极乐世界里复活永生,因此他们特别重视建造陵墓。