清热养阴除湿

可以多吃些利湿健脾的食物，如薏米、赤小豆、山药，或者喝稀健薏米红豆茶

问题分析：湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热致病可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。意见建议：湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，可选用六一散、平胃散；热重则以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，在随证加减。

问题分析：您好，很高兴为您解答，体内湿热，有可能会引起皮肤病，同时出现身体其他不舒服症状，同时还有可能出现身体疲惫乏力，上火等问题。。意见建议：像这种情况可以服用时要清胶囊，平常不要食用辛辣热气食物，多点用茯苓薏仁煲汤喝。

　　1、加热除湿：
　　优点：是能将局部空间的湿度降低到很低（30%以下），也就是局部干燥效果好。
　　缺点：空气中的湿度只是被过热蒸发，变成了“过热蒸汽”形式，如果没有必要的措施，过热蒸汽被冷凝后，还是会恢复到原来的空气湿度的。
　　因此加热除湿的方式，适合应用在干燥后，产品需要马上进行处理（或包装）的产品环境。
　　2、除湿机除湿：
　　优点：将空气内空气中的湿度，冷凝变成了液态水，被拍放到了空间之外，原有的空气湿度不会再恢复。

加热除湿只是增加空气流通，将加热部分水汽蒸发，达到除湿效果，但是加热只能局部除湿，只对加热部分除湿，对于全屋潮湿，除湿效果不明显
除湿机现大部分使用冷却式除湿，即通过制冷，将空气中水份转为液体排出，达到除湿效果。除湿机会通过吸风机，将室内空气吸入除湿机内进行循环干燥除湿，达到全屋的除湿效果。

注意饮食，多吃蔬菜，不要大鱼大肉，注意作息，尝试下使用下同湿散。

传统医认养要依据体质养能够盲目跟风看别进补自跟着进补殊知自体质都适合进补湿热体质表现呢?湿热体质冬季应该何进补呢? 湿热体质表现 1、外形特征： 面苟发黄发暗面部油腻 唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红 皮肤易痤疮发红、脓疱 口干、口臭、口苦、汗味、体味 便燥结或粘滞爽异味特别臭秽难闻 便黄赤、颜色深 白带色黄外阴经瘙痒 舌像：舌红苔黄舌质红舌苔黄厚 2、神面：性情急躁易怒 湿热体质形原 1、先禀赋 2、嗜烟酒经熬夜种外形看：牙齿黑舌苔黄腻满嘴口气身味道期带色黄体异味白带黄抽烟喝酒熬夜注定湿热体质注定外形看：烟熏火燎面容说像唐鸭口唇乌口牙齿黑舌苔黄腻;满嘴口气甚至身味道 3、滋补： 吃银耳燕窝冬虫夏草乌鸡白凤丸等滋补滋补度促或者加重种体质 #p#副标题#e# 4、期情绪压抑借酒浇愁 5、肝炎病毒携带: 肝胆薄弱环节肝胆疏泄发现肝经胆腑等症状 6、期湿热环境比广东亚健康状态特别见于湿热体质 湿热体质美容关系：种体质美容困扰给种浊表现：发油腻皮屑油油腻腻;眼睛泌物;说口气;身汗味眼睛清澈纪轻轻始脂肪沉淀红血丝远远看眼睛浑浊 外形浊三种体质关：湿热、淤血、痰湿三种体质比较容易呈现外形浊表现要想改善体质浊要体质始改善至少要再加重种体质痰湿越重湿热越重淤血越重外形越浊性外形洁净重要皮肤美容别逮着都往脸抹要保持干净行第干净第二防晒第三睡觉第四做四点皮肤没理由 能做六通更性外形清洁体制关系靠洗几能行脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证、泌尿道染：带病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎 皮肤特别容易脓肿疮疡、容易癣症：皮癣、脚癣、体癣黄疸 肝胆染性疾患 种体质特别容易现筋骨肌肉疲劳易腰酸背痛、浑身疼难受 湿热体质何保养 1、截断滋湿热源要再湿热清热利湿保证二便畅通便要利要粘滞便颜色淡些要黄黄看便黄要喝水 2、饮食少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激药少吃、少喝酒所食物湿热性莫于酒少吃肥甘厚味饮食面要清淡祛湿再特别告知戒除烟酒演绎放弃种式承担种病自家 祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤豆、西瓜、绿茶花茶 #p#副标题#e# 3、起居： 忌讳熬夜熬夜增加湿热熬夜伤肝胆非影响肝胆气升发容易湿热;另外尽量避免潮湿环境工作或居住比痰湿体质或者恶体质买房候尽量要买低层房阴暗潮湿加重湿热体质 4、简易药： 湿热体质渡性体质少候湿热体质主体质湿热体质经舒服啊皮肤瘙痒啊炎症皮肤染泌尿道染等使舒服舒服促使吃药清热毒寒凉品所湿热体质基本化能吃利尿药啊清热解毒药吃转化阴虚体质;阳气伤慢慢变气虚阳虚或者痰湿体质所湿热体质般青壮见些虽湿热体质素面已经主要 湿热药物般说都太平都能久吃湿热药物用：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花等等些都偏寒凉能久服 药：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂溪黄草冲剂等等些都能久服湿热凡已经舌苔黄腻便已经变清炎症明显要马停能久服 比说湿热炎症、喉咙啊、便啊、肌肉非酸痛内热重吃些调整体质能久服没内热千万能吃药三毒啊些药毒性都呢 湿热体质冬季保养 湿热体质冬季能跟风量进补要吃火锅羊肉、狗肉家进补进补要越补体质偏颇性越明显种皮肤特别容易染穿纤维棉麻丝绸尤其内衣 #p#页标题#e#经络面没具体穴位具体：湿热体质做些拔罐刮痧改善便发黄烦躁安烦躁安导致失眠全身肌肉酸痛尤其颈肩部肌肉特别酸疼候候改善痰湿改善湿热体质刮痧拔罐刮完痧再走罐浑身舒服像掉包袱舒服 医建议湿热体质冬季适合进补选择经络养拔罐刮痧错选择改善体质增加体冬季抵抗力

1、加热除湿：
优点：
是能将局部空间的湿度降低到很低（30%以下），也就是局部干燥效果好。
缺点：
空气中的湿度只是被过热蒸发，变成了“过热蒸汽”形式，如果没有必要的措施，过热蒸汽被冷凝后，还是会恢复到原来的空气湿度的。
因此加热除湿的方式，适合应用在干燥后，产品需要马上进行处理（或包装）的产品环境。
2、除湿机除湿：
优点：将空间内空气中的湿度，冷凝变成了“液态水”，被排放到了空间之外，原有的空气湿度不会再恢复。
缺点：
（1）冷冻式除湿的湿度“最低”只能到达35%~40%；所以被应用在常规要求
的环境中。
（2）转轮式除湿机，虽然除湿效果很好，但设备投资和运行成本都很高。
也因此，转轮除湿机就被广泛应用在湿度要求30%以内的“特殊环境”里。
(转轮式除湿机属于“吸收式除湿”，虽然有加热部分，但加热部分只是用于转轮的干燥再生利用的作用。所以不应该属于加热式除湿。)
加热除湿在转轮式除湿机里有用到。。如果你只是普通库房用的话还是普通的除湿机比较合适你 的要求。3~40 的空气湿度已近比较低了

吃谷生缘红豆薏米粉

湿气重建议多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。也可以吃辣mu叶fen，la木富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排出体内湿毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！
湿气重还可以多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式。