莫名其妙的嗜睡情绪低落

跑步吧！每天坚持

在医学上解释是我们每个人一个有之内都会有情绪低落的几天.在自己情绪低落的时候不妨一个人静静的想想这段时间所经历过的一些开心和不开心的事.你会有所发现的

根据你说的症状倾向神经衰弱的表现，对于引发神经衰弱的原因，总结出以下几点：

　　(1)大脑长期过度紧张。紧张的工作与学习会让我们的大脑休息时仍处于紧张工作状态。

　　(2)长期情绪压抑。比如一个人工作成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老板和同事的认同的话，即使工作上压力较大，也还是能够承受。而有些人本身能力比较弱，而老板又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。

　　(3)本人的个性特征。患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的人较容易患上神经衰弱。

是学习压力太大了吧 没事的时候多和同学在一起 多听听歌 越心情不好的时候就要听悲伤的歌 看悲剧 然后想哭就哭 这样就可以得到释放 心情就会好起来了 朋友一词看你是怎么理解了 大家在一起只要开心就可以了 永远不要找什么真心朋友 现在你还小 等你到社会上就知道了 人与人之间就是利用与被利用的关系 没有谁会忠实你的 对你最忠实的只有家人自己的父母 你不要专牛角尖 现在你最重要的就是把学习搞好

经常莫名其妙的想哭，情绪低落是什么原因？我想这种情况是不是心情的问题？或者是自己有一种多愁善感的想法

这和人体能量频率有关，当一个人遇到另一个低频率的人或事之时，自己的频率也会降低便体会到无故颓丧，每一种人和事物都有频率，所以我们必须时刻让自己处于较高的频率，同时也要和高频率的人事靠近，因为高意识频率能够使人健康愉快，并体悟更多的真理。新鲜的蔬果素食要比肉食频率高，品德高尚的人比平常人的频率要高，许多流行文化如流行歌曲等都处于较低频率，这就是为何很多真正的修行者虽然生活简约朴素，但却身心康健长寿的缘故。能过着无欲无求，简单朴素的生活，又持有平等的慈悲与宽恕，这样布衣素食的人却比富贵之人更能体会到快乐。不过有些莫名的情绪低落也是抑郁症等精神疾病的一种轻微表现。仅供参考

因为人的思维是没有止境的，想法和做法也不需要任何理由，一旦想法脱离现实长时间不能满足自己的想法，就会莫名其妙的心情低落。

通过您说的症状是倾向于抑郁症。症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

情绪低落可能是仅仅一种症状,在我们的日常生活当中出现情绪低落的情况是有发生的,而且在人的一生当中,都可能在某一个阶段出现情绪低落的情况,但是我们往往顺其自然,随着时间的流逝,这种情绪压逐渐变化调整,没有出现任何的问题。

另一个方面情绪低落作为抑郁症的一种表现,可能碍于遗传个性特征、心理社会因素或者是环境因素等密切相关,会造成我们除了情绪低落以外的兴趣丧失,易接着出现少年体重变化,饮食变化,注意力的改变或者是相应的一些心理学特征的变化,这个时候我们就需要进行抗抑郁治疗,包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等方案,临床当中往往对于轻型的抑郁,我们采用心理治疗,对于中重度抑郁症我们往往采用的是药物治疗联合心理治疗物理治疗的方案。

人偶尔会有那么几天，这个时候需要放松一下 有可能是最近压力太大或者遇到郁闷的事情了，或者重复一直在做的事情，心里漠然导致的。所以要休息一下奖励一下自己