莫名其妙的情绪

我们的性格特点、人际模式、情感表达方式多半来自成长经历和家庭环境的影响，幼年时期来自父母的关爱、鼓励和肯定，帮助我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也帮我们学习如何建立人际关系和表达情感。伪装开心自然就会不开心，做本来的自己自然的自己，内心才会感觉舒适、自在；莫名的心情不好，往往源于内心情绪和情感的压抑，需要尝试通过语言表达，或者和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴；不知自己要什么、做什么，那就给自己些时间，慢慢去感受自己内心的真实；感觉自己多余，莫名的嫉妒，似乎有些怀疑自己存在的价值？往往源于内心爱的缺乏，尝试自我接纳、自我欣赏，尝试建立各种人际关系，在关系中体会情感的流动，表达爱、付出爱、接受爱，会让你感觉内心变得踏实；感觉生活在自己的小世界里，可能有些矛盾和挣扎，既渴望、又恐惧情感交流？试着给自己些信心，也就对别人多了份信任。何时尝试走出那个小世界，去探索和感受外部世界，其实，权利一直在你自己手中。你的敏感和细腻，自我觉察能力，都是不错的内在资源。

两个一样的。

成语：莫名其妙
【解释】：〖释义〗说不出其中的奥妙。指事情很奇怪，说不出道理来。--
【出处】：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第十五回：“我实在是莫名其妙，我从那时得着这么一个门生，连我也不知道。”
【示例】：躲懒的人念成“潭拓寺”，那更是～了。（朱自清《潭拓寺和戒坛寺》）
【近义词】：莫明其妙
【反义词】：洞若观火

莫明其妙
解释】：说不出其中的奥妙。指事情很奇怪，说不出道理来
【出处】：清·李宝嘉《官场现形记》第十回：“魏翩仞莫明其妙，陶子尧却不免心上一呆。”
【示例】：这个人与众不同，常有些令人～的惊人之举。
【近义词】：莫名其妙
【反义词】：洞若观火

按性格理论，这种情况属于可爱乐观型的派册正常表现，情绪跌宕起伏。你说你之前都不这样，突然这样，你应该属于完美忧郁型。这两种性格类型都是感情启散丰富，只是完美忧郁型悄羡氏不经常表现。你可能最近压力比较大，需要发泄，好好调节一下就好~

跑步吧！每天坚持

在医学上解释是我们每个人一个有之内都会有情绪低落的几天.在自己情绪低落的时候不妨一个人静静的想想这段时间所经历过的一些开心和不开心的事.你会有所发现的

这是两个完全不同的词语，一字之差，意思就大不相同，＜莫名其妙＞，是说不理解，不明白的意思，结和语境解释就是，我实在是想不明白，我什么时候有过这么一个门生，怎么连我自己都不知道呢？这时作者有惊诧的意思．是形容自己的心理变化的．

＜莫明其妙＞，这个是说魏的表现很奇怪，不明白为什么，

文人做文章，通常对字的斟酌很严格，差之毫厘，谬之千里

个人观点，仅供参考

没有第一个这个成语

妙：奥妙。
莫：⒈没有什么人；名：说出。(与不能名其一处意思一样）没有人能够说出其中的奥秘（道理）。表示事情很奇怪，使人不明白。也作莫明其妙。⒉形容不能说出它的妙处，比喻深奥让人不明白。

莫名其妙的妙释义：
奥妙、意思。

说不出其中的奥妙。指事情很奇怪让人说不出道理来。
妙：奥妙，意思。
莫名其妙：说不出其中的奥妙。之事情很奇怪，说不出道理来。
个人认为妙是神奇、巧妙、奇怪的意思