男生如何减掉大象腿

1个回答2022-12-05 06:57

走路，每天至少两个小时，可以分两次进行，一个月下来，我的腿瘦了几厘米，哈哈，连小腿都瘦了

3个回答2022-09-12 12:55

每天早、中、晚各吃一根青瓜，一个月最少减掉5斤。我试过的最有效的方法。但一定要坚持。我想青瓜的味道还不算难吃吧。冬天吃虽然有点冷，但冬天那么干燥，就还当给自己的皮肤补了点水吧。不要奢望一次减太多，要健康减肥，另外还可以做适量的运动，晚上躺在床上做骑单车的动作一百下，坚持一个月腰部和腿的肥肉可以减去一多半。我也试过，现在还在坚持，现在腰上一点赘肉都没有。

怎么把大腿上的肉减掉？

3个回答2022-12-06 00:46

晚上可以不吃东西，饮食上注意忌讳高脂肪高热量的食品，每天晚上睡觉前做做垫脚尖的动作，做到腿酸酸的再停，还有就是平躺在床上，绷紧脚尖，双腿抬高三十度，坚持十秒钟左右，多做几次。
希望可以帮到你！

怎么减掉大腿上的肉?....?

2个回答2022-09-20 10:15

瘦腿：
在白天坐着的时候,可以在空闲时候,坐在椅子上,抬平双腿,有酸痛感时放下,重复5次左右(每天可重复几回)
每天如果有上楼的机会,就点起脚尖上楼,上2层左右就会有酸痛感
每天晚上洗澡的时候用温度热一点的水冲着腿,可加快腿部血液循环;洗完澡之后就用保湿的护手霜之类的东西作一下按摩,一点要由下往上
晚上睡觉之前可以躺在床上作一下骑自行车的动作,但是脚一定要崩着,坚持15-20分钟左右
或者晚上看电视的守候,将双腿完全贴平在墙上(成一个L型)坚持20分钟
在平时走路的时候尽量绷住小腿,加快一下速度
这些动作一定要坚持,因为腿部的肉一般不会少,只能用适量的运动将肉转移,也就是重塑腿型.
希望早日变成魔鬼身材!!!呵呵!!

怎样减掉大腿上的肉？

4个回答2022-12-05 11:12

多走路，小肚子上的肉很容易减的，只要多走路就行，要是有条件的，可以买跑步机回家，不用刻意节食，那样有百害无一益，容易造成胃病，平时没事多运动就行了，我平时就是这样的，我很瘦的，所以我觉得应该是这样吧

怎样减掉大腿上的肉

1个回答2022-12-15 02:13

慢跑是最好的办法
值得一试