红豆薏米减肥法有效吗

这个能不能减肥不知道，主要功用是利尿却湿去水肿。

我听说过这个减肥方法。也试着用过一个星期。好像是瘦了一点点。半斤的样子。就是早上和晚上喝薏米粥。中午吃米饭。其它的倒没有什么的了。但是效果不明显啊。上面说只要饿了就喝粥，但是好像没什么用的。还不如我喝荷叶茶减瘦得快，从128斤瘦到了102斤。

可以的，薏仁粉泡水喝可以促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。苏果超市都有现磨的你可以去买呦~祝你减肥成功哈~

肯定是赤小豆薏米啊，薏米需要炒熟，否则加重湿气

红豆一般是东北的，消肿除湿的一般是用长粒的赤小豆，那个是广西产的，薏米分两种小的是效果好点的云南产的，大的是越南产的。希望能帮到你

不不不 即使想把薏米煮成粥 也得好长时间 因为大米容易煮软 而薏米中间的硬心不容易煮软 薏米的确有美白的功效 建议 用5粒白果 一小把杏仁 加薏米煮粥 或者是煮水喝 白果 杏仁 两者都有美白的功效 但是需长期服用才明显 另外 白果 一日不能超过5粒 三者合一 可以把功效提高 所以 不用很长时间 就明显了 注意 不要 喝浓茶 咖啡 注意防晒 否则 还没白 先被搞黑了……

不不不
即使想把薏米煮成粥
也得好长时间
因为大米容易煮软
而薏米中间的硬心不容易煮软
薏米的确有美白的功效
建议
用5粒白果
一小把杏仁
加薏米煮粥
或者是煮水喝
白果
杏仁
两者都有美白的功效
但是需长期服用才明显
另外
白果
一日不能超过5粒
三者合一
可以把功效提高
所以
不用很长时间
就明显了
注意
不要
喝浓茶
咖啡
注意防晒
否则
还没白
先被搞黑了……

红豆即海红豆，有很高营养价值！清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，
薏米入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉

赤小豆薏米粥食用后，有利水消肿，解毒，排脓，清热去湿的作用，它既能当饭吃，又能做茶饮。经常喝的话，对于治疗咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。对风湿身痛，湿热脚气，势必水肿，有一定的治疗作用。还能够治疗肺痿肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈湿热等疾病。

薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。