都江堰南音瑜伽

市医院后门那家可以的，本身就有医院职工在那里练，环境也还好，主要是交通便捷。

亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

例如：在长期观察猫科动物后发现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。

瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

　　考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

　　Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

　　人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

在我练习瑜伽的瑜伽馆，有一位看起来很年轻的瑜伽老师，瘦高个儿，长得一般，邻家女孩的感觉。说话特别温柔，声音很细，上课过程中很耐心，会尽量帮助每一个学员去纠正动作，也不会介意我这个男的，该指导该纠正的就是会直接帮我修正；她的指导语也很详细，速度刚刚好，不会像其他老师那些语速很快；她的指导语很清晰，很容易明白动作的关键要点，所以也很容易跟得上；课下有疑问，我会去问她，她也会很耐心地给我解释，也会示范动作给我看，其他老师基本上都是没有的。

总之，跟这位年轻的女老师练习瑜伽，就是很舒服，感觉气场很合。

我时常在想：这个小姑娘可真棒呀！真的很喜欢跟她学瑜伽！不知道她结婚了没，说不定以后有机会帮她介绍对象呢。

前两天，看她发了条朋友圈，简直让我震惊了：她说她的儿子急诊住院了；画面上她所谓的儿子看起来有十几岁了，俨然是个成年小伙子了。一方面祝小伙子早日康复，一方面留言告诉她，我真没想到她的孩子都这么大了。她回答，她儿子都15岁了，她结婚早，22岁就当妈了，哦！那就是说她已经37岁了呀！比我还大呢。我一直都以为她是95后呢！保养的真好，就像是个小姑娘。真是佩服呀！

也许是瑜伽的作用吧，不仅给了她一个美丽健康的身体，还给了她一个年轻的心态，让她保持着少女的心。现在的我，基础很差，但是真的喜欢瑜伽，所以，我会长期做下去的！希望我也能够保持一颗年轻的心。

文/楚什
2020.08.04

事实上是可以的！ 科学家在恐龙时代的蚊子（被裹在琥珀里）的身体里提取出有用的细胞，理论上是可以再现的，但有没有胆量就是问题了！

文/胡秉言

我拥抱春天

哪里盛开的鲜花鲜艳

满岭的桃花是那么娇妍

满坡的油菜花是那样的香甜



我拥抱夏天

去小河边逮鱼采莲

让小雨慢慢给我洗脸

去田园摘个西瓜青椒甘蓝



我拥抱秋天

满树的柿子都憋红了脸

满山的红叶把大山红遍

还有群群南飞的大雁



我拥抱冬天

雪花飘飘把那山河全掩

堆个雪人安上鼻子和眼

那腊梅花冒着瑞雪芬芳无限

少女情怀的优美句子

　　1、你笑了，我的天空放晴；你恼了，我的天空多云；你的一举一动，左右我的心情。亲爱的，我在蜜罐里思念着你！

少女情怀的优美句子

　　2、送你幅对联：上联：爱己缴费，情己开机，相思走在漫游区。下联：想也欢喜，思也甜蜜，天南海北常联系。横批：不能没有您！

　　3、每一天想你一遍，又一遍，再一遍，一直到忘了时间；有白天，有黑夜，思念无尽地漫延；想你，是我天天的课题；恋你，是我今生的惟一！

　　4、风过花飞，斩不断的是对你无数的牵牵绊绊。没有人会知道，这种想念是如何的痛彻心肺，如何的将心彻底掏空，再无情的撕碎。你的身影总在心中飞，让我醉！

　　5、人生总有一个镜头叫做相遇，人生总有一个情节叫做相爱，人生总有一个故事叫做相守，人生就是一出戏，现在，邀请你做主角，和我演对手戏。

　　6、心中的你，永远最美；眼中的你，无人能比；深入我心，印在心底；难以忘记，难以舍弃；从今往后，相依相随；对你的爱，愈演愈烈。爱你，永相随！

　　7、在能看得见你的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见你的地方，我的心和你在一起。别走得太远，小心把我的心累坏！

　　8、想念你美丽的微笑，想念你温柔的怀抱，想念与你在一起的每分每秒，那种快乐拥有难以忘怀的美妙！期待着周末快点来到，可以再见你，再一起逍遥！

　　9、春日的思念，夏日的爱恋，秋日的祝福，冬日的祝愿。今生的遇见，幸福每一天；今生的相恋，爱你到永远；今生的誓言不改变，愿我们的爱情永流传。

　　10、如果你是太阳，我愿意做地球，天天都能绕着你转，如果我是月亮，多想你也能天天绕着我转，就当星星好不好？

　　11、一个人的一生，或许可以爱很多次，然而只有一个人，可以让你笑得最美丽，痛得最锥心。

　　12、一封剀埃一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快罚一粒坌模加上我MM的祝福，收到此信息的您永远幸福快肺抻墙】等缫猓

　　13、亲爱的：你的目光是锐利的骄阳，穿透我幽暗的生命，给予我新生的希望；你的关怀有温暖的气场，让我重新快乐的起航，不会再孤单彷徨。

　　14、风，吹走了沧桑；雨，带走了迷茫；这个世界，有了你就有了梦想，看到你，就看到了前进的方向；爱你没商量！

　　15、爱情是一场战役，相爱时你的对手是那个男人；分手了，对手就是你自己。战胜自己，把他的信息删去，重新开始生活，你才是赢家。

　　16、明知爱情深似海，我却愿意纵身跳下海；明知爱你不容易，我却为你歇斯又底里；明知爱你你不理，我却爱得死心又塌地。你能爱我一下下吗？

　　17、我愿做一棵树，屹立在你必经的路上。我愿做一片云，替你抵挡烈日。我愿做一把伞，经受暴风骤雨。这就是爱情！

　　18、如果你有一天要对我说“再见”二字，那我宁愿你是个哑巴！如果你真的是个哑巴，脑海里也不要对我想“再见”二字。我也宁愿爱你！

　　19、爱你，就是爱现在的你，不折腾你的过去，不强迫你的改变，与你一起面对风雨，让爱的天空云淡风轻，绿意盎然。每时每刻，只愿把快乐种到你心上。

　　20、天气预报：今天白天有点儿想你，下午转大至暴想，心情将由此降低五度，受此低情绪影响，预计此类天气将持续到见到你为止。

　　21、拉环一直喜欢易拉罐，可是易拉罐的心里装着可乐，所以每当喝完可乐，请把拉环放入易拉罐，成全拉环的爱情。

　　22、我会把心里最好的地方留给你，只要你敲敲门，我就拥你入怀。因为爱你，愿意为你在这世界造一处平台，与你纵观爱情的古往今来。