瑜伽基础理论

《基础姿势与技法攻略》一书，中国瑜伽之母。

去中国瑜伽论坛看看吧，里面有很多相关的教程可以选择哪，我现在就是在家练习的，但是贵在坚持，加油哦

玉珠铉减肥瑜伽，，很简单的，，但是很塑形。。

建议你最好去报名个暑期班 不建议自己锻炼 首先不了解呼吸 其次不能更好的关注身体 比如练习时 哪里需要用力 哪里需要收紧等 盲目的练习有时反而会给身体造成伤害 家里也没有练习的氛围 会很枯燥 会让你慢慢失去兴趣

听我的没错的 我就是教练 所以很清楚 你的想法 不懂得地方 我们可以再做交流！

成长乐贵一些。
成长乐适合于6-16岁之间的孩子，主要是控制孩子近视度数的指兆增加，而成长悦和成长乐的设计是不一样的，解决的是调节滞后的问题，成长乐是治疗已经形成的近视，价格是要高一些的。
蔡司成长乐采用的原理是视光滚态学中的离焦学说，能够影响近视眼的“远视性漂移”的矫正向眼睛发出信号，以减缓眼睛轴向伸长的发展，从而减慢近视的发展。用蔡司成长乐镜片矫正的视力眼，中心部位的图像投射在视网膜上，周边部位投射到视网膜前方（或之上），有大逗源助于抑制儿童眼轴变长，延缓视力发展速度。

还是红爪，之后灯笼，加攻击吸血加护甲和带眼，是打野流都需要的装备，没有之一！其后的装备，由于是打野，可能经济来的相对平缓，第一件大件捡个实惠的出，而且必须是肉装，我一般喜欢直接出冰锤，因为每个组成小件都很有用，有人喜欢出狂徒，我觉得也行，毕竟巨魔是副T，肉装几乎不可避免，只是我喜欢早点出到冰锤，然后团战方便黏上对方后排。总体出装：三级鞋子（或者攻速鞋），灯笼，冰锤，狂徒，阿塔玛之戬，最后一件装备有人喜欢出三项，我也试过，还不错，不过我更喜欢看形势出个肉装，巨魔很冷，因为定位难，大招决定他又当T的资本，可是他不能没有输出，我觉得实在要输出，可以灯笼换成饮血，或者三项，无尽也不错，但是作为T的资格装必须出到，看对面阵营，你选择最后一件装备是荆棘还是自然之力！个人玩巨魔的心得，站桩单挑很给力，就是他是近战一般想输出必须抗住大量伤害去追人！

宇宙概括

宇宙是由空间、时间、物质和能量，所构成的统一体。

宇宙是万物的总称，是时间和空间的统一。宇宙是物质世界，不依赖于人的意志而客观存在，并处于不断运动和发展中，。宇宙是多样又统一的;多样在物质表现状态的多样性;统一在于其物质性。

【时空起源】

有些人认为，时间和空间不是永恒的，而是从没有时间和没有空间的状态产生的。根据现有的物理理论，在小于10-43秒和10-33厘米的范围内，就没有一个“钟”和一把“尺子”能加以测量，因此时间和空间概念失效了，是一个没有时间和空间的物理世界。这种观点提出已知的时空形式有其适用的界限是完全正确的。正像历史上的牛顿时空观发展到相对论时空观那样，今天随着科学实践的发展也必然要求建立新的时空观。由于在大爆炸后10-43秒以内，广义相对论失效，必须考虑引力的量子效应，因此有些人试图通过时空的量子化的途径来探讨已知的时空形式的起源。这些工作都是有益的，但我们决不能因为人类时空观念的发展或者在现有的科学技术水平上无法度量新的时空形式，而否定作为物质存在形式的时间、空间的客观存在。

『宇宙时间表』

一般认为，宇宙产生于150亿年前一次大爆炸中。大爆炸后30万年，最初的物质涟漪出现。大爆炸后20亿~30亿年，类星体逐渐形成。大爆炸后100亿年，太阳诞生。38亿年前地球上的生命开始逐渐演化。



宇宙时间的多维性



众所周知，宇宙是一个四维时空。空间三维(长、宽、高)，还有一维就是时间。可是时间只有一维吗?所谓的一维时间是指只可向前而不能向其他方向发展的时间。形象地说就像一条直线，在向前走地过程中是无法转弯的。

相对论中指出，时间是随着速度而改变的，物体相对运动速度不同则相对时间也就越慢。在地球上人们相对速度差较小，期时间相差微乎其微。可在宇宙中就不同了。

既然速度可以影响时间，那么时间就不是一维的了。时间并不像一条直线那样我行我素，它可以慢可以快，每个物体的时间都是独立的，不受他人干预的，因为它只能向前走，当然还有例外，当物体到达光速的时候，它的时间将停止向前运动，它的时间可以很轻易地进行横向运动，这样就有可能进入其他物体地时间内，从而影响到其他物体地时间，比如说，光的速度是每秒3×10*米，无论观测者如何运动，光的速度仍不变。如让两个飞船A和B与一条光一起飞行，(A的速度不等于B的速度)飞船A顺光飞行，飞船B逆光飞行，按常理应该是A测得的光速较慢，而B测得的光速较快，事实上是A、B两飞船测得的光速是一样的，注意，本试验中有三的物体，光、飞船A、飞船B，A、B测得的光速相同，则说明A、B的相对时间是相同的。这就推出了矛盾，因为A、B的速度是不相同的，所以时间是不可能相同的。所以A、B是无法对比的，只有是光和A，光和B分别作对比。这就意味着这束光“同时”分别进入了两个物体的时间之中，所以这说明光的时间是可以横向影响其他物体的。这样达到光速的物体的时间就是一个二维的面，当然，也可能是更高维。

总之，时间在某些特殊的情况下可以变为二维状态。