睡前故事意境

不是，睡觉前谁也不知道自己傲什么梦还是不做梦根本不知道都是入睡以后才做梦

答案：C

修炼分很多种，有斋戒者，
有休粮者，有采气者，
有指宏漱咽者，有离妻者，竖困
有断味者，等等等余逗念。
不用吃饭是修炼到辟谷期。
打坐代替睡觉需要的境界更高。
分记得给我哈。

缺钙了呢，可以补钙，可以多晒太阳，吃点鱼肝油，最好去医院检查下，缺钙严重不，严重的话就要吃乳钙之类的来补钙了.

宝宝睡觉的环境最好静音，房间若是有钟表，一般没什么问题，钟表的滴答声不会对宝宝有影响的，但会报时的、调了闹钟的钟表就建议不要放在宝宝的卧室了，以免突然响铃使宝宝受到惊吓。

指导意见:你好！你所说的情况考虑应该在比较安静的环境好一些。嘈杂的环境对宝宝不好。

深度睡眠
顺便给你写睡眠的知识，我收藏了不少
关于时间：一般7-9小时，人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小
时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量的要求。人类最佳睡眠时间应是
晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。但不一
定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可
完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清
爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人
有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠
出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效
率和生活质量，反之，则对健康不利。
睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒
上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求
我精心选出来的额

方法/步骤
快速断奶
如果妈妈已经做好了充分的准备，妈妈和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，那么妈妈就可以很快给宝宝断掉母乳。假如恰巧这时候妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈恢复上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
改变宝宝的吃奶习惯
假如宝宝对母乳的依赖性很强，突然断奶可能会使得宝宝心里产生失落感，建议妈妈可以采取逐渐断奶的方法。例如从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，过一周左右，可以再减去一顿奶。减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情，他不会特别在意妈妈。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶，晚上的那一顿母乳通常会是你最后才给孩子停掉的。通过循序渐进的方法，也可以使得宝宝顺利健康地断奶。另外，小编还给妈妈一个小提示:在断奶的过程中，妈妈可以给宝宝建立一个相对固定的，与吃奶没有关系的“入睡仪式”，例如讲故事、唱歌等，渐渐地，宝宝就会慢慢地觉得，听着他熟悉的故事或歌谣入睡同样也很舒服，即使躺在妈妈的怀里也不一定要吃奶。

不主动喂，但也不拒绝
妈妈在断奶的时候，可以专门地、有计划地让宝宝少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，妈妈可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。但是，需要注意的是，妈妈在尽量鼓励宝宝多喝牛奶的同时，假如宝宝想吃母乳，妈妈不该拒绝。

让爸爸或家人哄宝宝睡觉
妈妈可以利用爸爸或者家人对宝宝的积极作用，断掉临睡前和夜里的奶。大多数宝宝都有半夜吃奶和晚上睡前吃奶的习惯。建议妈妈可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。而这时候，妈妈就需要爸爸或家人的积极配合。每晚宝宝睡觉前，都改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈先避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡着了。断奶刚开始的时候，宝宝会折腾几天，但宝宝闹的程度将会一次比一次轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下了，半夜里也不醒了。这时，恭喜妈妈，断奶初战告捷。

注意事项
断奶的温馨提示:
细致认真地关注宝宝的身心变化，关注宝宝的每一个行为细节，采取灵活多变的断奶方案。例如，妈妈采取各种手段转移宝宝的注意力，宝宝还哭闹不已、坚持吃奶，这表明断奶的进程太快，宝宝不能接受。其他说明断奶进程过快的迹象包括:口吃、夜里频繁醒来、过于粘人、过分焦虑、咬人，甚至出现一些以前从未出现过的生理现象，如肠胃不适或者便秘等等。假如出现以上一种或多种情况时，妈妈就要注意了，要控制或者放缓宝宝的断奶进程。不可在盛夏季节或大病后断奶，以免造成宝宝消化不良以及烦躁不安。一旦下决心断奶，就要坚持不动摇，不可因为宝宝哭闹心疼而再恢复喂奶。长痛不如短痛，否则宝宝要遭受再次断奶的痛苦。

不一定！这语言看本人才行！