推荐几款适合字体,如图所示:
1.练腰的软度和背肌的力量,连续下腰,把杆甩腰,固定姿态耗腰,还有咬功。
2.被动的主要练揉腰,就是练习者趴地上或者床上双腿并拢夹紧,辅助者帮其后掰腰,掰到头贴臀部后,抓其手臂慢慢往前推,使其头贴着背部,而胸腰得到最大程度的弯折,再慢慢地往后拉,使其头贴着背部到臀部到大腿最后到小腿,整个过程中头始终不离开身体,然后再慢慢往前推。每天来回重复100次,由慢到快。
3.另外在揉腰的最后一次往前推到极限后耗一个小时左右,然后再往后拉到头贴臀部时,帮练习者按压胸腰的弯折处,使其能够完全对折,没有缝隙,
4.然后是极限耗腰,趴在桌子边上,身体翻折下去,而脖子和胸部贴在桌子上,头顶着臀部靠上的部分,而腿往下搭下去,与地面垂直,辅助者帮助其往下拉腿和保持胸部紧贴桌面。
5.还有后压腿和搬腿要练。
书法当中,无论是硬笔还是毛笔,用笔都是第一位的。写一,就是简单的一横,没有结构只有用笔。写二,就是在用笔的基础上加入了长短、距离的变化,就会涉及到结构。写三,就有三个笔画之间的相互关系,就会产生规律。你不会写一,自然写不了二、三。同时书法用笔,最基础的有“起收转折”,起笔、行笔、收笔、圆转和方折。硬笔书法的笔法,就是“点”体会笔锋的藏露、“横”体会用腕、“竖”体会用指、“撇捺”体会“使转”。
想要练得一手好字,需要的不只是一个想法,还需要持久的努力与坚持。但有一手好字对于一个人来说在现在的社会上是非常重要的,因为许多时候都需要本人的签字有时或许就是因为字,在应聘的时候可能就选择写字好的人而不选择那个写字不好的人。
练字的技巧也有很多,在练字的初期,要买一些字帖,每天对字帖进行临摹,按照字帖上的规范,一笔一划的写出来,在一个人练字的初期,肯定没有什么效果,但正因为这样,所以一定要坚持练习,因为练字本就是一个长久的事情,不可能说你刚开始练字,就练一两天的字你的字就一下子变得非常好了,那不可能,因此练字是一个需要花长时间坚持的事情,而临摹的字帖也要选择一个靠谱的,不能说找一个字帖上的标准都不对的来练习,那样只能越练越错,所以选一个好字帖是很重要的。而在练字的时候,也不能总是临摹他的,因为那样时间久了你只能说在字帖上写的好看,而一拿出来写,就又回到原样了。
所以在平常按照字帖进行练习的同时,也要拿出一段时间自己对着字帖上的字练习,用一张田字格的纸,每天练一篇,这样虽然写的不是很多,但是主要的是不会让人产生厌倦的感觉,这样写会让人更容易坚持下去,虽然写的不多,但是只要用心写,每个字都要求自己写的很好,那作用也会非常大的。
希望大家有练字这个想法的一定要坚持练习,不可三天打鱼两天晒网,这样只会让你做无用功,白忙乎一场而没有多大的提高。