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日常生活中如何养肾护肾?
2023-02-01 07:46
2023-02-01 11:44
首先要注意脚部的保暖,饮水要适量,早睡早起,睡眠质量高,夜间不要憋尿,这样都可以很好的保护肾。
更多回答
2023-02-01 12:35
第一是要多吃一些绿色营养蔬菜,比如芹菜,白菜,油麦菜,第二是要多吃一些营养高的水果,比如苹果,香蕉,橙子,第三是要多运动,比如跑步,跳舞,做瑜伽。
2023-02-01 10:05
首先应该多吃一些对肾脏非常有好处的食物,比如说西红柿,核桃等等,另外就是不要用肾过度,每天都要喝适量的水。
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