正视情绪，乐观生活

节目内容:通过阅读本书，你将了解到情绪的科学、情绪管理技巧和情绪智慧的实践。

主播介绍:西瓜_泡泡

适合人群:本书适合所有希望提高情绪智力、改善人际关系和生活质量的读者。

你将收获:如何识别自己的情绪触发点，运用情绪调节技巧来应对负面情绪，以及如何在团队和家庭中传播积极情绪。