书籍信息：如何管理情绪
内容重点：我们每个人都有情绪，如何控制和改变自己的情绪，不随便发泄情绪，做一个情绪稳定的人，只有情绪稳定，一切才会更好，无论是人际关系，还是生活，曾经的我也是每天情绪化，所有的一切都不顺利，无论工作，生活，家庭，通过改变自己，2年时间里，做了很多改变，现在一切都好起来了。
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