我的情绪管理

人不是靠心情活着，而是靠心态活着。 网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？ 看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。 如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。 不知你有...

以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么？ 看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。 如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。古人云：喜时不诺，哀...

认识情绪、提升情商力，提升情绪能量，轻松开始情绪修炼之旅，做自己情绪的主人。知识-爱=控制知识＋爱=造就爱与情绪有关️

青少年的偏差行为，如注意力不集中，迷恋手机游戏，暴力倾向，抑郁等。究其原因，几乎都和父母的教育有关。其中大多数和父母的情绪管理有关。

内在和谐人际和睦的秘密

儿童情绪管理亲子互动绘本我的情绪词典：了解自己的42种情绪文：［西］克里斯蒂娜·佩雷拉 ［西］拉斐尔·瓦卡塞尔图：［西］艾德里安娜·克塞尔曼

我的情绪我做主

人际和睦的秘密 内在和谐

让我们做自己情绪的主人

情绪从哪里来？情绪是怎么发生的？如何正确表达情绪？……本书将引领你实现情绪自由

与您一起探讨、分享情绪管理的内涵、意义和手段，提高情商段位与能力

情绪并不是什么陌生的东西，我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑，有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道，负面情绪对人是有害的。俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。这说的是正面情绪和负面情绪对...

了解情绪管理的重要性，帮助我们更好的生活，成长为更好的自己。

如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的就没理由生气，不同的情绪造就了不同的结果，失控的情绪里，藏着失控的人生，不要成为情绪的奴隶，要成为情绪的主人，有句话说得很好，你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达

      情绪在我们的生活中起着重要的作用，它们可以影响我们的心理状态、思维方式和行为举止。然而，为什么情绪对我们产生如此深远的影响？这个问题涉及到多个因素，包括生物学、心理学和社会文化等方面。在本文中，我们将探索情绪对我们产生影响的一些...

在这个快节奏的时代，焦虑似乎成了常态。本情绪管理专辑是焦虑人群的心灵指南。它涵盖了专业的心理知识、实用的情绪管理技巧和生动的案例分析。从认知情绪到有效调控，帮助你打破焦虑的束缚，提升心理韧性。让你在纷繁复杂的世界中，找回内心的平静与安宁...

如何客观地看待情绪

  现今快节奏、高压力的生活中，情绪管理已成为个人成功和幸福的关键因素。本文深入探讨了情绪识别对于情绪管理的重要性，并分析了如何通过增强情绪识别能力来减少情绪对我们生活和决策的支配。文章基于心理学研究，提供了实用的情绪调节技巧，包括自我观...