王氏水性太极拳讲记

上善若水—王氏水性太极拳讲记 

每天练拳9遍，按91式平均走一遍下来是17分钟左右，大约一共是2小时33分钟，再加上站桩、八段锦的话，时间就更久了。太极拳能启迪心智，听王老师的讲记，旁征博引生...

陈氏太极拳 

沈家桢、顾留馨合著《陈氏太极拳》。

太极拳教程：陈式太极拳小架 

陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路；《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太...

太极拳 

太极拳 

太极拳，以中国儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐...