忙碌、压力、冲突、计划、思虑
毫无疑问会引发你的
焦虑、抑郁、愤怒、失眠、疼痛、空虚
而每当你沉溺在过去的错误中
疲于应付眼前的事情
或者忙着计划未来的蓝图时
你往往会忽略对生活本身
以及对此时此刻的体验
没有全身心参与当下
便会错失生命的丰富性和深邃性
久而久之，你会对自身失去信心
你也会失去爱自己的能力
每日几分钟的正念练习
可以帮你保持专注、接纳自己
链接自我、家人、工作乃至更广阔的世界
掌控自己的人生方向和生命质量
找回生命最初的平静和幸福
正念，是对自己的善意和宽容
正念，让人每一秒活在当下
正念，让你重新认识和善待人生
节目(22)
切换顺序用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
每日正念
【每日正念】的原版课程由西方当代备受尊重和最富有经验的两位正念老师杰克·康菲尔德和塔拉·布拉赫精心制作和设计，科学、严谨、层层递进。两位老师合计拥有超过80年的...
3.13万 42
每日正念
...
16.26万 80
每日正念
每日正念10分钟，告别心理亚健康课程音频共40讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解忧心理社...
3938 8
正念冥想|14天正念接纳与疗愈自我冥想|接纳自我
正念冥想|14天正念接纳与疗愈自我冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念接纳与疗愈自我冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在...
4.27万 14
每日正心正念
1827 9
经典必听
大奉打更人丨头陀渊领衔多人有声剧|畅听全集|王鹤棣、田曦薇主演影视剧原著|卖报小郎君
主播粉丝1441万
79.57亿
第九特区丨头陀渊演播丨搞笑热血都市丨伪戒丨VIP免费多人有声剧
主播粉丝1441万
13.43亿
【无唱助眠】郭德纲于谦｜免费无唱相声合集，伴你入睡
最近一周更新
9073.39万
天才俱乐部 | 有声的紫襟 | 都市科幻脑洞 | 银河奖 | 多人有声剧
最近一周更新
2571.28万
高武纪元丨玄幻热血霸榜神作丨武道&科技丨暴力斩神丨紫襟剧社制作 | 多人有声剧
连载节目超六百集
7634.33万
逍遥四公子 | 架空历史&爆笑老四 | 安燃领衔VIP免费穿越有声小说逍遥子公子
最近一周更新
7025.10万
【无唱助眠】郭德纲于谦｜免费无唱相声合集，伴你入睡
最近一周更新
9073.39万
大秦：不装了，你爹我是秦始皇丨全本免费丨爆笑穿越丨伍壹剧社多人剧|赵家继承人秦朝
专辑播放量超27.4亿
27.47亿
米小圈上学记:一二三年级 | 畅销出版物
专辑播放量超77.8亿
77.83亿
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有