每日正念Day4：触摸到真实的自己

你靠什么谋生，我不感兴趣。

我只想知道，你渴望什么，

你是否有勇气追逐心中的渴望。

你面临怎样的挑战、困难，

我不感兴趣。我只想知道，

你是怨声载道，还是视它为一次学习和成长的机会。

你的年龄，我不感兴趣，

我只想知道，你是否愿意冒险。

哪怕看起来像傻瓜的危险，

为了爱，为了梦想，为了生命的奇遇。

什么星球跟你的月亮平行，

我不感兴趣。我只想知道，

你是否看到你忧伤的核心。

生命的背叛，是敞开了你的心，

还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。

你跟我说的是否真诚，

我不感兴趣。我只想知道，

你是否能对自己真诚，

哪怕这样会让别人失望。

你跟谁在一起，

我不感兴趣。我只想知道，

你是否能跟自己在一起。

你是否真的喜欢做自己的伴侣，

在任意空虚的时刻里。

你有怎样的过去，

我不感兴趣。我只想知道，

你是怎样活在每一个当下。

你有什么成就、地位、家庭背景，

我不感兴趣。我只想知道，

当所有的一切都消逝时，

是什么在你的内心，支撑着你。

愿我看到真实的你，

愿你触摸到真实的自己。

接下来，请放缓呼吸，跟着我默念：

我愿意拥抱最真实的自己。

我与宇宙的无限能量相连。

我往前走，苦难自然往后退。